Đối với mẹ bầu, sữa đậu nành có thực sự tốt cho thai nhi?

sữa đậu nành

Theo các bạn thì sữa đậu nành cho thực sự tốt cho bà bầu hay không? Đây cũng là một trong số rất nhiều thắc mắc của các bà mẹ đang mang thai muốn bổ xung chất dinh dưỡng cho cả mẹ và con trong lúc mang thai.

Để đứa con yêu của các bạn chào đời một cách khỏe mạnh nhất, thì bạn phải hình thành những thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe bắt đầu từ khi có thai. Đối với khía cạnh vấn đề về dinh dưỡng dành cho các mẹ bầu, việc chọn ra một loại sữa để uống giúp con yêu phát triển khỏe mạnh là điều không phải dễ dàng với bất cứ ai. Trong những loại sữa dành cho bà bầu thì sữa đậu nành có hai mặt lợi và hại nên mẹ bầu chuẩn bị có ý định sử dụng loại sữa này thì cần cân nhắc thật kỹ thông qua bài viết này nhé.

sữa đậu nành

Đối với mẹ bầu, sữa đậu nành có thực sự tốt cho thai nhi?

Sữa đậu nành tốt cho bà bầu?

Sữa đậu nành có thực tốt cho bà bầu hay không? Câu trả lời là CÓ. Mặc dù có khá nhiều ý kiến phản đối về việc uống sữa đậu nành trong lúc mang thai, tuy nhiên hiện có rất nhiều lý do khiến cho việc uống loại sữa ngon này cực kỳ tốt cho sức khỏe: Sữa đậu nành giàu axit folic nên có thể cung cấp những dưỡng chất thiết yếu khi mẹ bầu mang thai. Bổ sung axit folic một cách đều đặn giúp hỗ trợ phát triển các tế bào thần kinh của thai nhi. Vitamin B1, A và E là một trong nhiều vi chất mẹ bầu rất cần trong giai đoạn mang thai này. Sữa đậu nành rất giàu đạm nó giúp các cơ quan nội tạng trong cơ thể làm việc hiệu quả. Chất Đạm còn đảm bảo cho cấu trúc cơ thể thai nhi phát triển một cách ổn định. Sữa đậu nành giàu chất béo thực vật tự nhiên rất tốt cho cả mẹ bầu và bé. Sữa đậu nành còn chứa carbohydrate giúp cho việc tăng cường năng lượng trong lúc mang thai.

Mẹ bầu nên uống bao nhiêu là đủ?

Trong sữa đậu nành có nhiều hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu cực kỳ dồi dào. Nếu cơ thể mẹ bầu không bị dị ứng với một trong số dưỡng chất ấy và uống sữa điều độ dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ thì sẽ không gây hại gì mà lại còn đáp ứng được nhu cầu hấp thu của cơ thể và giúp thai nhi phát triển một cách bình thường. Khi đó mẹ bầu có thể uống tối đa 4 ly sữa đậu nành mỗi ngày là phù hợp.

Đậu nành tốt cho mẹ bầu là điều không thể phủ nhận được, miễn là mẹ bầu sử dụng điều độ. Vì hệ miễn dịch của các bà mẹ trong giai đoạn này thường yếu hơn lúc bình thường nên nếu thích vị ngon của đậu nành với lượng lớn hơn thì bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ xem có nên uống nhiều sữa từ đậu nành hay không để đảm bảo an toàn cho cả hai một cách tuyệt đối. Uống sữa một cách phản khoa học có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm cho cả mẹ và con.

Tác dụng phụ của sữa đậu nành

Ngoài việc cung cấp nhiều dưỡng chất cho mẹ bầu ra thì sữa đậu nành còn có những tác dụng phụ có thể gây ảnh hưởng lớn cho sức khỏe mẹ bầu. Đậu nành chứa nhiều isoflavone thực hiện chức năng giống estrogen và có thể làm hạn chế tác dụng của estrogen. Khi thí nghiệm trên động vật thì kết quả cho thấy tiêu thụ sữa từ đậu nành với lượng lớn có thể hình thành các khối u hoặc gây ra hiện tượng dị dạng ở thai nhi.

Một số thai phụ khác lại cho thấy biểu hiện của dị ứng như phát ban, khó thở, viêm, nôn mửa và chóng mặt do phải thường xuyên uống quá nhiều sữa đậu nành một cách quá liều lượng. Không những thế sữa đậu nành còn có thể gây ra triệu chứng sốc phản vệ một hiện tượng hiếm gặp ở Việt Nam nhưng mức độ tử vong hầu như là 100% nếu không phát hiện kịp thời.

Ngoài sữa đậu nành còn loại nào khác?

Ngoài việc uống sữa đậu nành tốt cho sức khỏe mẹ bầu và em bé trong bụng thì còn có một loại sữa có chất lượng dinh dưỡng cao hơn rất nhiều và tác dụng phụ của nó cũng rất hiếm gặp đó là sữa ngũ cốc Zera – Một loại sữa được chiết xuất từ nhiều nguồn thực phẩm dinh dưỡng như hạt óc chó…

ngũ cốc zera

Các hàm lượng dinh dưỡng có bên trong sữa điều được kiểm nghiệm thực tế và có giấy chứng nhận đạt chuẩn cho vào thực đơn của rất nhiều gia đình có mẹ bầu. Ngoài việc tốt cho thai kỳ thì sữa ngũ cốc Zera còn tốt cho cả sau sinh, uống hàm lượng cao cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *