Top những thực phẩm “cực kỳ nguy hiểm” đối với mẹ bầu trong thời kỳ mang thai

Trường hợp sẩy thai do thiếu hiểu biết trong việc ăn uống của nhiều bà mẹ lần đầu mang bầu hoặc vô tình không biết hiện nay xảy ra rất nhiều và hệ lụy của nó là rất lớn. Để hạn chế tối đa việc ảnh hưởng tới thai nhi trong quá trình mang thai các bà mẹ hãy lưu giữ cẩm nang dưới đây cho mình để đảm bảo cho thai nhi cũng như mẹ có một sức khỏe tốt nhất. Dưới đây là những thực phẩm, đồ uống, dược liệu tuyệt đối không được sử dụng trong chu kỳ mang thai, các mẹ hãy nhớ nhé!

Ngải cứu

Ngải cứu vốn là dược liệu được dùng nhiều trong các bài thuốc dân gian cho các trường hợp như cơ thể suy nhược kinh nguyệt không đều… một số quan niệm dân gian cho rằng ngải cứu giúp an thai. Tuy nhiên quan niệm này là hết sức sai lầm, bởi không phải mẹ bầu nào cũng thích hợp với loại thảo dược này. Đặc biệt trong khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ tuyệt đối không nên cho mẹ bầu sử dụng loại thảo dược này

Rau sống

 Rau sống là một trong những thực phẩm mà mẹ bầu nên hạn chế sử dụng. Bởi trong rau sống nếu chưa được rửa kĩ sẽ còn tồn tại lượng dư thuốc bảo vệ thực vật, nếu các hóa chất này được tích tụ nhiều sẽ gây ra các dị tật cho thai nhi ngoài ra sử dụng rau sống cũng dễ khiến cho mẹ bầu bị ngộ độc hay tiêu chảy. Nên hạn chế cho mẹ bầu sử dụng, nếu muốn ăn bạn nên chọn mua ở những cửa hàng uy tín và sơ chế cẩn thận tại nhà để đảm bảo an toàn

Măng tươi

Măng tươi được sử dụng rất nhiều trong các món ăn của nước ta. Trong măng tươi có rất nhiều dưỡng chất , vitamin và những khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên trong măng tươi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe đặc biệt là với người mang thai. Theo các chuyên gia trong măng tươi chứa rất nhiều chất xơ có thể gây đầy hơi, no lâu. Với mẹ bầu trong thời gian đầu mang thai không ăn được nhiều do ốm nghén,  vì thế không nên cho mẹ bầu ăn măng. Ngoài ra măng cũng tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc cao bởi hàm lượng cao cyanide trong măng dưới tác dụng của enzim tiêu hóa sẽ biến đổi thành axit cyanhydric (HCN). Vì vậy mẹ bầu không nên ăn nhiều măng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Rau ngót 

Rau ngót có chứa Papaverin – một chất có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp vì vậy rau ngót rất tốt đối với những người bị huyết áp cao, tuy nhiên đối với mẹ bầu rau ngót gây những nguy hiểm khôn lường. Bởi những chất  có trong rau ngót có thể gây cản trở hấp thụ canxi va phốt pho ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và khả năng phát triển xương của thai nhi, kèm theo đó là triệu chứng rối loạn giấc ngủ dẫn đến mất ngủ thường xuyên ảnh hưởng đến sự hấp thu dinh dưỡng của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Hơn nữa ăn rau ngót trong thời gian mang thai có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai.

 

Các món tái, chín sơ

Các món tái tuy ngon  nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiểm khuẩn cao cho mẹ bầu. Ví dụ như trứng lòng đào, phở bò tái… Mặc dù trứng lòng đào tuy thơm ngon nhưng với mẹ bầu sẽ dễ bị nhiễm khuẩn  samonella gây tiêu chảy và nôn mửa, bò tái cũng sẽ mang đến nguy cơ nhiễm khuẩn cho mẹ. Vì vậy để đảm bảo sức khỏe hãy nên cho mẹ bầu ăn các món chín kĩ tránh xa các món tái.

Cà Phê

Cà phê hay các loại thức uống chứa caffein đều không thích hợp trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ một lượng lớn caffein  làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Ngoài ra caffein còn cản trở khả năng hấp thụ sắt của cơ thể  do đó nếu bà bầu uống nhiều có thể dẫn đến nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt là rất cao

Rượu , bia

Rượu bia rất có hại cho sức khỏe của bà bầu. Không chỉ làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi việc uống rượu trong thời gian mang thai còn làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, thai chết lưu. Ngoài ra mẹ bầu uống rượu bia sẽ dẫn đến bé sinh có thính giác kém , xương biến dạng, thận yếu.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *